Даже те, кто находится в безопасности, могут испытывать ужас, тревогу и приступы паники. В статье описаны 3 основных способа самоподдержки: дозируйте информацию, дистанцируйтесь и следите за эмоциями. Живите не прошлым, не будущим, а сегодня! Не упускайте ни одного мгновения своей жизни. Всем МИРА, ДОБРА И ЛЮБВИ.